Un cadeau pour toi

Les cahiers de saison (Mon cahier d'automne, Mon cahier d'hiver, Mon cahier de printemps, etc.) et leurs contenus associés (pratiques audio, fiches, bonus) te sont offerts en échange de ton inscription à mes lettres de saison. Ils sont destinés à ton usage personnel et privé. Tu peux les lire, les télécharger, les imprimer et y écrire autant que tu le souhaites.

Droits d'auteur

L'ensemble des contenus est protégé par le droit d'auteur : textes, recettes, exercices, jeux, illustrations, mise en page, audios et fiches. Ils sont la propriété de Stéphanie Davignon. Les photographies appartiennent à leurs auteurs respectifs (crédits indiqués dans chaque cahier). Il est interdit de reproduire, modifier, partager, diffuser ou revendre tout ou partie de ces contenus sans mon accord écrit. C'est aussi valable sur un site, un blog, un réseau social, un groupe privé ou par mail.

Partager avec tes amies

Si un cahier te plaît et que tu as envie d'en faire profiter une amie, merci de lui transmettre le lien d'inscription plutôt que le fichier. Elle recevra ainsi son propre cahier et pourra recevoir les suivants.

Usage professionnel

Tu ne peux pas utiliser ces contenus dans le cadre de cours, d'ateliers, de formations ou d'accompagnements, en présentiel comme en ligne, sans mon accord préalable.

Des conseils au naturel, pas un avis médical

Je suis accompagnante et non médecin. Les conseils partagés dans les cahiers sont donnés à titre informatif et général : alimentation, recettes, plantes, infusions, compléments, sommeil. Ils ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni l'avis de ton médecin. Demande toujours son avis avant d'utiliser plantes ou compléments, en particulier si tu es enceinte ou allaitante, si tu suis un traitement ou si tu as une pathologie. Vérifie aussi les ingrédients des recettes en cas d'allergie ou d'intolérance.

Les pratiques

Les pratiques proposées sont douces : respiration, méditation, yin yoga, écriture intuitive. Écoute ton corps, adapte-les à tes besoins et arrête-toi en cas de douleur ou d'inconfort. Tu pratiques sous ta propre responsabilité. L'écriture peut faire remonter des émotions. Si c'est le cas, n'hésite pas à te faire accompagner par une personne qualifiée.

Liens

Les cahiers contiennent des liens vers d'autres pages, par exemple tes pratiques à télécharger ou mes ateliers. Je ne peux pas garantir qu'ils restent disponibles indéfiniment.

Tes données

Ton adresse mail sert uniquement à t'envoyer tes cahiers et mes lettres de saison. Elle n'est jamais vendue ni partagée. Tu peux te désinscrire à tout moment grâce au lien présent en bas de chaque mail. Pour en savoir plus, consulte ma politique de confidentialité.

Évolution

Ces conditions peuvent évoluer. La version en vigueur est celle publiée sur cette page.

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© Stéphanie Davignon · Tous droits réservés · Dernière mise à jour : octobre 2026